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Workshop: „Neuronale Strategien für Schichtarbeit – Gesundheit und Energie trotz unregelmäßiger Zeiten“
Arbeit außerhalb des natürlichen Biorhythmus stellt dein Nervensystem vor besondere Herausforderungen. Schichtarbeit bringt dein Gehirn aus dem Gleichgewicht, belastet deine emotionale Gesundheit, senkt dein Energielevel und beschleunigt den Alterungsprozess. Doch mit gezielten neuronalen Strategien kannst du die negativen Auswirkungen abmildern und deine körperliche sowie mentale Gesundheit nachhaltig stärken.
In diesem Workshop erfährst du, wie du die Herausforderungen der Schichtarbeit besser bewältigst und deinen Alltag energiegeladen sowie ausgeglichen gestaltest.
Schichtarbeit greift tief in die natürlichen Prozesse deines Körpers ein. Die ständige Anpassung an wechselnde Arbeitszeiten und unregelmäßigen Schlaf führt zu:
Doch dein Gehirn und dein Körper verfügen über Mechanismen, die dich aktiv unterstützen können. Mit dem richtigen Wissen und praktischen Übungen hilfst du deinem Nervensystem, die Herausforderungen der Schichtarbeit zu meistern.
➔ Verstehe, warum Schichtarbeit so anspruchsvoll ist – und wie du die Auswirkungen abmildern kannst.
➔ Lerne, wie du Licht, Mahlzeiten und Schlaf gezielt nutzt, um deinen Körper zu unterstützen.
➔ Erfahre, wie du mit neuronalen Strategien dein Energielevel und deine emotionale Gesundheit langfristig stabilisierst.
➔ Schütze dich vor vorzeitiger Alterung und steigere deine Lebensqualität trotz herausfordernder Arbeitszeiten.
Schichtarbeit muss keine Belastung sein – mache den Unterschied für dein Wohlbefinden und deine Zukunft.
Jetzt anmelden und die Vorteile neuronaler Strategien für dich entdecken!
Sie bevorzugen ein spezielles Zeitfenster, möchten beispielsweise die Schulung in Ihren internen Räumlichkeiten oder online abhalten lassen oder haben konkrete Themenschwerpunkte/ Problemstellungen anhand denen das Training stattfinden soll? Wir richten uns ganz nach Ihren Vorstellungen, Wünschen und Gegebenheiten.
Mit unseren individuellen Schulungen erhalten Sie immer genau die Schulungsinhalte, die Sie tatsächlich für Ihr Unternehmen und Ihre Personalentwicklung benötigen. Gerne passen wir neben den Inhalten auch Übungen und Fallbeispiele auf Ihr Unternehmen ab. Dabei schulen wir von einem bis hin zu zwölf Teilnehmenden jede Konstellation egal ob Online, Inhouse bei Ihnen im Unternehmen oder ins unseren eigenen qdc®-Schulungsräumen in Chemnitz.
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Mit 12 Plätzen pro Kompakt-Seminar verwirklichen wir überdurchschnittlichen Praxisbezug und individuellen Lernerfolg. Dadurch sorgen wir für bestmögliche Schulungen.
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Köstlich und gesund. Für die nötige Energie sorgen wir mit gesunden und leckeren Speisen, Snacks und Getränken.
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